Fatigue persistante, réactions émotionnelles intenses, difficulté à décider, sensation d’être constamment sur le qui-vive ou, au contraire, complètement vidé·e. Ces états sont souvent interprétés comme des faiblesses personnelles, un manque de volonté ou de discipline. Pourtant, dans de nombreux cas, ce n’est pas un problème de motivation, mais de système nerveux. Lorsqu’il est saturé, aucune…
Le concept d’enfant intérieur est aujourd’hui très présent dans le développement personnel. On en parle comme d’une part blessée à réparer, d’un passé à guérir, parfois même d’un retour obligatoire à l’enfance pour aller mieux. Cette vision peut créer de la confusion, voire de la fatigue. Car travailler avec l’enfant intérieur ne signifie pas revivre…
Le shadow work, ou travail de l’ombre, est aujourd’hui très présent dans les espaces de développement personnel. On en parle comme d’un passage obligé, parfois intense, parfois radical, avec l’idée qu’il faudrait “aller voir” ce qui dérange pour enfin se libérer. Cette approche peut être utile… mais elle peut aussi devenir brutale, surtout lorsqu’elle est…
Beaucoup de personnes parlent de signes, d’intuition, de synchronicités.Une phrase entendue au bon moment. Une sensation soudaine. Une répétition troublante.Et presque toujours, la même question surgit :est-ce que c’est réel… ou est-ce que je me raconte une histoire ? Cet article ne cherche pas à prouver quoi que ce soit.Il propose plutôt un cadre pour…