Fatigue persistante, réactions émotionnelles intenses, difficulté à décider, sensation d’être constamment sur le qui-vive ou, au contraire, complètement vidé·e. Ces états sont souvent interprétés comme des faiblesses personnelles, un manque de volonté ou de discipline. Pourtant, dans de nombreux cas, ce n’est pas un problème de motivation, mais de système nerveux. Lorsqu’il est saturé, aucune…
Le concept d’enfant intérieur est aujourd’hui très présent dans le développement personnel. On en parle comme d’une part blessée à réparer, d’un passé à guérir, parfois même d’un retour obligatoire à l’enfance pour aller mieux. Cette vision peut créer de la confusion, voire de la fatigue. Car travailler avec l’enfant intérieur ne signifie pas revivre…
Les styles d’attachement sont devenus très populaires ces dernières années. Attachement anxieux, évitant, sécure, désorganisé… Beaucoup de personnes s’y reconnaissent immédiatement, parfois avec soulagement, parfois avec inquiétude. Mal compris, ces modèles peuvent enfermer : « je suis comme ça », « je ne pourrai jamais aimer autrement ». Bien utilisés, ils offrent au contraire une…